豆乳鍋

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こんばんは。

 

桜、キレイでしたね☆

 

 

朝晩は、まだ冷えます。

患者様に、簡単豆乳鍋の作り方を教えていただきました。

 

沸騰させると、豆乳が、豆腐のように、分離を少ししてしまいますが、

お豆腐や、お野菜をたっぷりいれて、いただきました☆

小松菜、ねぎ、しめじ、キャベツ、豚肉、ウインナー、

 

イソフラボン効果で、女性ホルモンアップすることを願って。。

 

 

身体は、食べ物からつくられるから、

加圧のトレーニングのメニューにさせていただきました!

 

ももでした☆

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