グループレッスン初日

今日はピラティスのグループレッスン初日でした。

 

 

お越しいただき、皆様ありがとうございました!!

 

 

会場の様子は和気あいあいと、穏やかな雰囲気でした♪

 

 

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よく身体がかたいと出来ないでしょ??

 

 

と聞かれますが、むしろ硬いからこそやりましょう!!

 

 

柔軟性もUPしますよ。

 

 

身体の状態に合わせてレッスンしていきましょう。

 

 

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初回だったので、少し硬い(笑) 院長先生も参加してくれました。

 

 

終わった後は柔軟性が上がり、楽にあぐらがかけたみたいです。

 

 

次回は来週火曜日に行う予定です。皆様の参加お待ちしてますね♪

 

 

mik@

 

 

 

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