肩凝り腰痛と同じように、身体が冷えていては痩せにくい!

冷え性でお悩みの女性が多いです。では何故冷えてしまうのか。

 

 

原因の多くはむくみを放置している事です。

出産をする為に女性の骨盤は男性に比べると歪みやすい。

さらに男性より筋肉量が少ない女性は

血行不良やむくみが起こりやすいのです。

加えて、エアコン、シャワー、座りっ放し食事のバランスなど

現代の生活様式が血行不良やむくみを助長させていま

 

 

冷えている身体には冷やさないようにする為に脂肪がつきやすく、

その脂肪がセルライトに変わると冷えてしまい、

また脂肪が付くという悪循環ができてしまいます。

先ずは自分の体を知ること。そして、生活様式を

見直す事をして行きましょう。

 

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湯船に浸かるだけでも冷えむくみのケアになりますよ。

 

 

一度付いてしまったセルライト。

実はそう簡単には取れません、セルライトが邪魔して

ダイエットを妨げる事さえあります。

セルライトを減らしてからのトレーニングは更に効果的ですよ。

ポールシェリーメソードコースはセルライトを減らすのに

おススメですので是非ご体験ください☆

 

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