マラソン 加圧トレーニング

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M.A さん 50代 女性

名古屋市在住

市職員

来院目的:フルマラソン初挑戦のためのトレーニング

メニュー:加圧トレーニング ロングコース カイロプラクテック付

 

<スタッフコメント>

Mさんは、名古屋ウィメンズマラソン2014  フルマラソンにチャレンジ

するという事で、すでに加圧トレーニングを

やって頂いている娘さんのご紹介で来ていただきました。

ハーフマラソンは2回挑戦し完走という経験を持っているのですが

2回とも楽に走ることができず、フルマラソンに若干不安があると・・・

そこで 加圧トレのロングコースを行いました。

ロングコースは骨盤矯正も含まれているので、しっかりと身体の土台の
骨盤を整えてから加圧トレーニング。最後に有酸素運動を行います。

結果は無事完走!! しかも、ハーフのような辛さもなく楽しく走れたと
喜んで頂きました。

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<アンケート>
ふくらはぎに動脈瘤があり血圧も高いので、てっきり加圧トレーニングなんて無理と思ってました
娘にうながされて半信半疑ながら通ってみました。
初めてのフルマラソンを控え、ちゃんと走れるか不安だったけれど、息切れもそれほどなく
楽しく走れました。タイムも思ったよりずっと早くなって自分でもびっくりしました。
ハーフを走った時は3日間くらい筋肉痛がひどかったのに今回は1日だけですみました。
血圧も低くなって一石二鳥です。ありがとうございます。もう少し通ってみようと思います。
(個人の感想です)

Mさんありがとうございました。
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