ピラティスレッスン

みなさんこんにちは。

 

 

ピラティストレーナーの松田です。

 

 

最近空き時間にスタッフ同士でピラティスのレッスンを受けていただいてます。

 

 

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和気あいあいとしていますが、皆さん普段は使わないような筋肉を一生懸命使い

 

 

筋肉プルプルです。(笑)

 

 

 

 

・ピラティスって難しそう。。。

・私身体が硬いからできない。。

・体力がないから。。。

 

 

 

 

そんな方に向いてるレッスンがピラティスです♪

 

 

 

 

難しそう→

動きはとっても単純です!大事なのは呼吸の仕方★

 

 

 

身体が硬いから→

柔らかい人向けなスポーツではなく、少しでも柔軟性を取り戻しやすくするかをアドバイスします!

 

 

 

体力がないから→

もともとはリハビリからできたメソッドなのでお年寄りでも出来ます♪

 

 

 

 

ピラティスには代謝をアップしたり、免疫機能の回復、内臓の強化なども期待できます。

 

 

 

 

良い事づくめのピラティス一度参加してみませんか?

 

 

 

 

 

マンツーマン       3,240円から体験できます

グループレッスン    毎週月曜日、金曜日  1,050円から体験できます

 

 

 

 

お問い合わせお待ちしております❤詳しくはこちらから!!

 

 

 

 

 

 

 

 

カイロプラクティックサロン1/24
 

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