☆ピラティスでくびれウェスト☆


名古屋西区 骨盤矯正とエステティック     
エステティックサロン1/24 Phyto+(フィトプラス)

名古屋西区 骨盤矯正とトレーニング      
カイロプラクテックサロン1/24 Body+(ボディプラス)

 

 

 

こんにちは!


スタッフの茶屋です(*^^*)

 


夏になると、

 


薄着になったり、水着を着る機会もありますよね。

 


そうなると、やっぱり体のラインが気になってきます。

 


私の場合、特におなか周りとか気になってます。

 


食後とか、ちょっとおなかの調子が悪かったりすると

 


おなかがぽっこり張ってしまって、なんかみっともない。。

 


こういうのって、腹筋がないんですよね。

 


でも、いきなり腹筋運動とかしようとしても、すぐ挫折しそう。

 

 

・普段からあまり運動していなくて、すぐ疲れる。

 

・腹筋鍛えてお腹スリムにしたいけど、どうやって鍛える?

 

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そんな方に向いてるのががピラティスです♪


ピラティスは、胴体(体幹部)を集中的に鍛えるエクササイズなので


腹筋を鍛える効果がとても高いです。


しかも、インナーマッスルから鍛えられるので


内臓脂肪でお腹が前に押されにくくなるようになり、


女性が憧れる「ウェストのくびれをつくりやすいんです。

 

・動きはとっても単純です!大事なのは呼吸の仕方★


・もともとはリハビリからできたメソッドなので
短期間で筋トレの効果が出るように考えられています。
 
 

ピラティスには代謝をアップしたり、免疫機能の回復、内臓の強化なども期待できます。

 
当店のピラティスはパーソナルレッスン中心なので


それぞれの方のお悩み、身体の弱点などに合わせて、レッスンを進めていく事が


できるので、自分のペースで続ける事ができます。


美しいウェストのくびれと健康的な身体のためにはじめてみませんか?


初回体験価格 ¥2,700.(税込)です。

 

ぜひお試し下さい!
 

 


エステティックサロン1/24 Phyto+(フィトプラス)
 

営業時間      10:00~20:00
 
定休日       不定休
 
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          mail@chiro-sbys.com

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