血管を柔らかく 加圧トレーニング

 院長です。

 

年を取ると いろんなところが硬くなります。

関節 筋肉 頭・・・・

気が付いたら 

 

あれ! こんなに体硬くなってる・・・・いつの間に・・・・

 

なんてこと ないですか?

あ~ 歳はとりたくないものだ。

 

そして 知らず知らずのうちに硬くなっているのが

もう一つ   血管です。 動脈硬化というやつです。

 

血管は 歳とともに硬くなっていきます。

高血圧や糖尿病などを患っている方はなおのことです。

 

また、運動不足の方 筋肉が硬い方も血管が硬くなります。

筋収縮の少ない筋肉は、血流が悪く、血管の収縮が少ないため

血管が硬くなってしまう傾向があります。

 

カイロプラクテック

アロマリンパ

ポールシェリー

インディバ

加圧トレーニング

 

当サロンのメニューは 関節 筋肉 血管のケアに

どれも最適と言えます。

 

その中でも今回は 加圧トレーニングと血管について

少し説明しようと思います。

 

加圧トレーニング

「適切に血流を制限してトレーニングする方法」 

 血管 加圧.jpg

個人に合わせて 腕の付け根 足の付け根に専用の加圧器具で

適正に圧をかけながら、目的に合わせたトレーニングを行います。

 

成長ホルモンを分泌することで

ダイエット効果

美容効果

筋肉の強化

脂肪の燃焼

血行を良くする

 

などの効果が期待できる 素晴らしいトレーニングです。

上記の効果は よく知られているのですが

あまり知られていないのが 血管を柔らかくする効果。

 

加圧トレーニング協会の説明をそのまま書きますね。

「血管の最内層にある血管内皮細胞は血管の健康状態を

 維持するのに非常に重要な役割を果たしています。

 血管内皮細胞は一酸化窒素を生成し、血管壁の

 収縮・弛緩(血管の硬さ・やわらかさ)をはじめとして

 血管壁への炎症細胞などの調節を行っています。

  加圧トレーニングを継続的に行うと、この一酸化窒素

 が分泌されるようになり、血管内皮細胞が若返り

 増加するという臨床研究データが出ています。」

 

難しい・・・・・。 ですよね。

 

簡単に言うと 血管を拡張させる物質の1つといわれる

血管内皮細胞が 加圧トレーニングによって増加するので

血管が柔らかくなるというデータがあります。

 

加圧トレーニング 素晴らしいでしょ!

 

百聞は一見に如かず

 

一度体験してみてください。

 

加圧トレーニング 初回体験

  通常 6,480円 → 3,240円

 

ホットペッパービューティからもご予約できます

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名古屋西区 骨盤矯正とエステティック      
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