TRXサスペンショントレーニング

名古屋西区 骨盤矯正とエステティック      
エステティックサロン1/24 Phyto+(フィトプラス)

名古屋西区 骨盤矯正とトレーニング      
カイロプラクテックサロン1/24 Body+(ボディプラス)



院長です。


当サロンでは、トレーニングメニューに

TRXサスペンショントレーニングを取り入れています。

TRXサスペンショントレーニングは、TRX基本動作をもとに

身体本来の機能的な動きを取り戻すトレーニングです。

こんなのを使います

        ↓

TRX5.jpg

 

簡単に言うと

体のどの部分が 動くべきか

体のどの部分が 安定するべきか

を思い出させる 鍛えるという感じです。


TRXのトレーニングはバリエーションも多く

どのレベルのクライアントさんにも

マッチするプログラムを行えるのも魅力です。


例えば

ストレッチ
TRX1.jpg

 

TRX2.jpg

しっかりと関節を動かすことができ

 

体幹を意識した 筋力アップ

TRX4.jpg

カメラ目線・・・・・

斜め懸垂みたいな感じです。

天井から下がっているTRXで行うことで

不安定さから より体幹を しかも無意識レベルで

使えるようになります。

クライアントさんのレベルによって

傾けば傾くほどハードに

立てば立つほど ソフトに

幅広いレベルで トレーニングを楽しく行えます。

 

 

スクワットなど ハードでしかもフォームが大切なトレーニングも

TRXを使うと

TRX3.jpg

簡単に 正しく フルスクワットが出来ます。

(写真はフルになってないですが。。。。)

膝に不安がある人や 筋力的にできるかな・・・

って方にも安心して行えます。

 

強いコア(体幹)で安定し

しなやかな関節で

適切な動きを

自然と身に着けることのできるTRX

 

健康で美しく

ダイエット アンチエイジング

 

おススメです!!

 

TRX パーソナルトレーニング(60分)コース

通常 7,000円 体験 初回体験25%オフ

       5670円(税込) 

 

詳しくはスタッフまで


 


エステティックサロン1/24 Phyto+(フィトプラス)
カイロプラクテックサロン1/24 Body+(ボディプラス)


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